今年才27岁的耿耿，抽烟史已有11年，近期因为准备和爱人要个孩子，开始戒烟备孕。但是奇怪的是，戒烟期间，身体的不适症状反而加重了。以前抽烟好咳嗽，但是不抽之后，咳嗽的愈加厉害了。他表示很郁闷，为何戒了烟了还是会咳嗽？这正常不正常？这是不是疾病的表现？是不是自己的肺部已经严重受损了？还能恢复吗？

南京市红十字医院呼吸科主任裴素莉表示，常吸烟的人突然戒烟会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽等一系列的不适感，这是一个正常的阶段，时间的长短会因人而异。而之所以一些人在戒烟之后，会出现类似头痛、咳嗽、焦虑的感觉，有时候还会失眠，甚至于生病等等。究其原因，长期吸烟一氧化碳，尼古丁等物质，引起气道黏膜纤毛倒伏受损，粘液分泌增多，导致咳嗽，还有尼古丁的依赖导致头昏烦躁。

不过这只是一种过渡性变化，一般只要忍得了，持续一小段时间之后这些症状就会慢慢地消失。因此，如果戒烟之后出现这些症状，不用过于担心，忍一忍就好。不过，裴素莉主任说，有些人戒烟之后，这些症状是比常人要激烈和严重，以至于难以忍受。而这时候就不要硬抗了，但也不要去抽烟缓解，可以换一种方式戒烟，例如服用一些有效地戒烟药物。

对于咳嗽，裴素莉主任指出，戒烟后这种咳嗽通常是暂时性的，并不是疾病的表现。大量抽烟的人咽部一直受香烟的反复刺激，原本就有了慢性咽炎，只是抽烟的时候没有去在意 。而一般这种戒烟后的出现的咳嗽症状不需要特殊治疗，一般持续两到三周会逐步缓解，咳得时候多喝些温开水。而如果咳嗽很严重，影响到了生活，可以使用少量的镇咳药，但是不主张过度药物干预。

除此之外，裴素莉主任还告诉记者，戒烟之后，有的人体重可能会增加。部分人在戒烟之后食欲大增，导致摄入营养过多，进而容易引发肥胖的出现。因此，需要调整饮食，不能大油大荤，提倡清淡饮食。

至于已经受伤的肺，会不会恢复，裴素莉主任，这样告诉记者，虽然吸烟造成的一些损伤，可以得到很好的修复，但并不意味着吸烟所致的损伤是100%可逆的，对于肺部的损伤程度和肺功能的恶化与个人的吸烟数量息息相关。吸烟越久，吸烟的包数越多，不可逆的损害就越严重，所以说，戒烟要趁早。

最后，裴素莉主任提醒烟民们，长期吸烟的话，身体会出现各种各样的毛病，比如患上慢性咽炎、支气管炎、肺气肿、肺癌等等，但是在成功戒烟以后，有些疾病也会悄悄地远离，身体自然而然会变得越来越健康。

—— 摘自紫金山政务新闻平台《金陵掌上医生》