有一种女人不能惹，那就是正在来大姨妈的女人。女生来大姨妈期间常常发一些莫名其妙的火，遇见什么事都心情烦躁，而且心情就像过山车。不仅如此，还有一些异常的行为，让男同胞们十分的不解，比如“来大姨妈会超级想买东西”、“反应会变得迟钝”、“狂想吃东西”......这到底是为什么呢？又可以通过什么改善呢？今天，我们一起解救一下男同胞们吧！

来“大姨妈”会狂购物？缓解烦躁的情绪

记者身边有个好姐妹阿单，在大姨妈的期间，虽然没有像其他女生，脾气会变得暴躁，但是她很喜欢买买买，买零食，买化妆品，买衣服......总之，购物的行为会比平时多很多。她告诉记者：“自己也不想，但是就是控制不了想‘剁手’的欲望。”难道来大姨妈真的会让人想疯狂买东西吗？

记者查阅资料，发现这不是个例，还有人做了研究。2011年，英国Hertfordshire大学发表文献称，女性在月经周期中，会因为激素的自然变动而出现一些冲动和有失分寸的经济行为……

南京市红十字医院妇产科主任陆乐表示，来大姨妈狂想买东西可能是缓解压力、发泄的方式，有的人还喜欢去唱K，不过这要当心或患有经期综合征。目前，很多的女性都是会发生经期综合症的，以20-30岁之间女性患病率最高。

而经前期综合征是怎么引起的？陆乐主任告诉记者，主要是因为在月经来潮前的一段时间，女性体内的雌激素和孕激素都会出现失衡，就是雌激素和孕激素会降低，这也就容易引起内分泌以及神经系统的失调，引发一系列症状。比如，出现不同程度的烦躁、脾气大、乳房胀痛、低热等。不过，当月经来潮后，体内的激素比例就会自动调节，这些症状也就能得到缓解了。

来“大姨妈”会影响大脑？或与雌激素有关

有些男性朋友还发现，自己的女朋友在经期间，感觉大脑变迟钝了。这又是怎么回事呢？陆乐主任告告诉记者，这或是受雌激素的影响。雌激素在经前和经期的水平变化可能引发大脑活动的变化。导致部分女性可表现为注意力集中的能力下降，还可能比平时反应略慢，更健忘一些。不过，这不能说明长期的认知能力受损了。当雌激素恢复正常水平，这种状态也就没有了。

还有值得一提的是，陆乐主任告诉记者，从去年12月底到目前为止，南京的天气一直是阴雨绵绵，而这种阴雨天或加重经期综合征。

如何缓解经期综合症？女性要保持愉悦心情，男同胞们要多照顾

那么，女性经前期综合征如何缓解或者是尽可能的避免呢？陆乐主任表示，女性朋友想要避免经前期综合征的出现，就要从精神和生理上一并入手，首先要放松点，女性如果紧张就会加剧经期综合征.因此，这时候男性同胞们在此期间对自己的女朋友要更贴心一些，多照顾一些，不要只说多喝点热水这种话，煮点生姜红枣糖给女朋友暖暖身体，补补血会更让女友开心，同时，处处尽量多让着些女朋友，小事就不要计较了。

至于女性朋友，每天最好能够抽出一些时间来休息，有条件的话，经期间减少工作量，以缓解紧张的情绪。如果有压力的话，最好能把这种压力可以释放出来，比如可以约朋友出来聊聊天，出去逛逛街等等，都是很好的缓解方法。还有就是，保持良好的生活作息习惯，适当的补充维生素B族，这些都能有效缓解和预防经前综合症的发生。

—— 摘自《金陵晚报》2019年2月24日 04版